皆さん、こんにちわ😀
ユアキャリアです!
いよいよ夏休みがスタート・・(;’∀’)
頑張ってまいりましょう!!
さて、ユアキャリアでは、
朝の就業開始前にはラジオ体操、お昼休憩後にはストレッチ体操などをして、
身体を動かし、気持ちを切り替えています😊
ラジオ体操を週5日以上かつ3年以上実践している55歳以上の男性211人、女性332人、合計543人を対象に調査を行った結果、体内年齢は実年齢より10歳~20歳若く、骨密度などの数値も良好であること、
また、血管年齢や体力年齢も実年齢より若いことが明らかになるなどラジオ体操が健康づくりに効果があることが明らかになったそうです😆
皆さんも、ユアキャリアで健康づくりしませんか?