こんにちは！
淀川区の就労継続支援B型事業所
「ユアライフ・キャリア」です✨

本日の講座は
ストレスの対処法について！

そもそもストレスには
どんなものがあるのか等 説明させていただきました☺

ストレスやストレスの対処法について
人それぞれ
感じ方や考え方が違うことをわかっていただくために
まずイラストを使って
皆さんにワークをしてもらいました！！

＼　自由に絵を書き足して、下の人を温めてあげましょう ／

こちらをやってもらいましたが
皆さん書いたイラストは 人それぞれ！

ですが、共通していたのは
皆さん何かしら服を着せていたところ🧢👕

もっと様々なこと描いてくださっている方もちらほら・・・

こんな感じで
かまくらに入って、こたつであったまって・・・など。

そのほかにも家の中をイメージにして描いていたり
キャプファイヤーを描いている方もいました🔥

このイラストは なんのため・・・？

と言われると
”真冬で寒い”というストレスに対し
どのように対処するかを考えてもらうためでした🎵

皆さんしっかりと自分で考えて描けていたので
自分で対処法を見つけられた
ということで 素晴らしいですね◎

また、来週も続きを行っていきますのでお楽しみに～(^^♪