みんなのストレス発散方法は?🤔

スキルアップ
 2024/07/22

皆さん、こんにちわ!
ユアキャリアです😀

本日は、「あなたのストレス解消方法は?」というテーマで、
グループワークを行いました(*’▽’)

ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです!!

外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります🤔

つまり、日常の中で起こる様々な変化が、ストレスの原因になるのです(‘ω’)
たとえば、進学や就職、結婚、出産といった喜ばしい出来事でも、変化であり刺激ですから、
ストレスの原因になることもあります!!

ストレス発散方法の一つに、誰かに話しを聞いてもらうという意見があり、
ユアキャリアで、話をきいてもらっています😆と言ってくださいました!

皆さんもユアキャリアで、お話をしませんか?😆

西中島南方の就職特化 就労継続支援B型事業所 ユアキャリアでは見学・体験を受け付けております。

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